Tenha tudo o que você precisa para melhorar a sua alimentação, vencer a compulsão alimentar e evoluir o nível do seu físico.
Minha consultoria é bem simples, objetiva e acessível:
Você receberá um PDF com todo o protocolo alimentar personalizado e todas as orientações necessárias para alcançar seu objetivo.
📽️ATENDIMENTO POR VÍDEOCHAMADA: Reserve um horário na minha agenda para termos um encontro ao vivo e traçarmos juntos a melhor estratégia parao seu emagrecimento.
Primeiramente, você receberá meu formulário de anamnese, no qual você me fornecerá algumas informações sobre seu estado atual, sua prioridade, realidade financeira, comportamento alimentar, recordatório alimentar e histórico de atividade física.
Em até 48h após o preenchimento do formulário, você recebe via Whats App e E-mail o PDF completo que irá conter todas as informações necessárias para o seu planejamento.
Sugestão de suplementos e fitoterápicos que podem auxiliar e otimizar na sua performance no dia a dia e nos treinos.
Lista com todos os alimentos que estão no seu planejamento em quantidades referentes a 7 dias de dieta, para facilitar na gestão e na compra dos alimentos.
Sugestão de refeições alternativas para variar a dieta e não precisar comer a mesma coisa todo dia.
Estaremos nos comunicando via whatsapp e você receberá todo o suporte necessário.
Meu nome é Lucas, sou Nutricionista, e a vida se encarregou de me mostrar todo o sofrimento que a obesidade e a compulsão alimentar podem causar a um ser humano.
Por muitos anos travei uma guerra dura contra a balança, e fui ensinado a temer os alimentos, ao passo que não entendia como uma pessoa conseguia comer um doce casualmente e não se sentir uma pessoa horrível por isso.
E isso me gerou muita raiva, revolta e infelicidade. Hoje entendo que passar por um processo de emagrecimento ou reeducação alimentar não precisa ser tão doloroso.
Meu objetivo aqui é tomar as rédeas da sua alimentação e traçar a melhor estratégia para você, e também ofereço a minha presença e experiência para te ajudar a passar pelos momentos difíceis que são característicos de todas as mudanças que nos propomos a fazer.
Será um prazer estar com você.
Lucas Lacerda – Nutricionista – CRN9 27982/P