Tenha tudo o que você precisa para melhorar a sua alimentação, vencer a compulsão alimentar e evoluir o nível do seu físico.
Minha consultoria é bem simples, objetiva e acessível:
Você receberá um PDF com todo o protocolo alimentar personalizado e todas as orientações necessárias para alcançar seu objetivo.
📽️ATENDIMENTO POR VÍDEOCHAMADA: No momento a minha agenda está bloqueada para novos atendimentos, mas fique por perto para não perder as novidades 🙂
Primeiramente, você receberá meu formulário de anamnese, no qual você me fornecerá algumas informações sobre seu estado atual, sua prioridade, realidade financeira, comportamento alimentar, recordatório alimentar e histórico de atividade física.
Em até 48h úteis após o preenchimento do formulário, você recebe via Whats App e E-mail o PDF completo que irá conter todas as informações necessárias para o seu planejamento.
Sugestão de suplementos e fitoterápicos que podem auxiliar e otimizar na sua performance no dia a dia e nos treinos.
Lista com todos os alimentos que estão no seu planejamento em quantidades referentes a 7 dias de dieta, para facilitar na gestão e na compra dos alimentos.
Sugestão de refeições alternativas para variar a dieta e não precisar comer a mesma coisa todo dia.
Estaremos nos comunicando via whatsapp e você receberá todo o suporte necessário.
Meu nome é Lucas, sou Nutricionista, e a vida se encarregou de me mostrar todo o sofrimento que a obesidade e a compulsão alimentar podem causar a um ser humano.
Por muitos anos travei uma guerra dura contra a balança, e fui ensinado a temer os alimentos, ao passo que não entendia como uma pessoa conseguia comer um doce casualmente e não se sentir uma pessoa horrível por isso.
E isso me gerou muita raiva, revolta e infelicidade. Hoje entendo que passar por um processo de emagrecimento ou reeducação alimentar não precisa ser tão doloroso.
Meu objetivo aqui é tomar as rédeas da sua alimentação e traçar a melhor estratégia para você, e também ofereço a minha presença e experiência para te ajudar a passar pelos momentos difíceis que são característicos de todas as mudanças que nos propomos a fazer.
Será um prazer estar com você.
Lucas Lacerda – Nutricionista – CRN9 27982/P