Dieta não é prisão:
14 dias que podem mudar uma vida inteira!
Sua dieta, suas regras: aprenda a nunca mais pedir permissão à comida
Você terá acesso a conteúdos exclusivos em vídeo durante os 14 dias do evento. Cada dia será liberada uma videoaula do desafio
Confira o roteiro do desafio abaixo:
Por quanto tempo vou ter acesso ao desafio?
Você terá 3 meses de acesso à plataforma. Todo o conteúdo principal foi desenhado para ser consumido em até 30 dias, mas você pode rever aulas, e‑books e treinos quantas vezes quiser dentro desse período.
Confira os Bônus Exclusivos Que Você Ganha ao Participar do Desafio
Ao Participar Você Leva 3 E-books Totalmente DE GRAÇA
60 Exemplos de Refeições Saudáveis Em 60 Dias
De R$ 35,80
Por R$ 00,00
DSR Vol. 2: Receitas para o ano de 2025 Inteiro
De R$ 35,80
Por R$ 00,00
Guia DSR: Mais de 60 opções de carboidratos, proteínas e gorduras
De R$ 14,90
Por R$ 00,00
Participantes do desafio também terão acesso a um módulo de treinos em casa completamente GRÁTIS!
Queime gordura, ganhe disposição e transforme seu corpo em 21 dias com os treinos rápidos e intensos da professora Kalisca! O módulo “Fast Burn” traz treinos 100% em casa, sem equipamentos, com foco em emagrecimento e aceleração do metabolismo — ideais para quem tem rotina corrida e quer resultados reais.
Participe, e ganhe também um desconto exclusivo em mais um E-BOOK
De R$ 29,90
DIETA SEM RESTRIÇÃO
Fazer Dieta É Mais Fácil Que Ser Gordo!
Por R$ 19,90
Veja o que os participantes do desafio têm a dizer:
Desafio 14 Dias - DSR
R$ 197,00-
+ de 14 aulas
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Módulo extra: saúde mental
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Lista de compras
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Módulo de BÔNUS treino em casa
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E-book com 60 receitas práticas e acessíveis
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E-book com 30 receitas práticas e acessíveis
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E-book guia de macronutrientes
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Banco de cardápios
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Suporte diário
Lucas Lacerda
Meu nome é Lucas, sou Nutricionista, e a vida se encarregou de me mostrar todo o sofrimento que a obesidade e a compulsão alimentar podem causar a um ser humano.
Perguntas frequentes
Quanto tempo terei acesso aos materiais?
Você terá 3 meses de acesso à plataforma. Todo o conteúdo principal foi desenhado para ser consumido em até 30 dias, mas você pode rever aulas, e‑books e treinos quantas vezes quiser dentro desse período.
Quais e‑books eu vou ganhar?
Você recebe 3 e‑books de brinde:
- “60 Exemplos de Refeiçoes Saudáveis em 60 dias”
- “DSR Vol. 2: Receitas para o ano de 2025 Inteiro”
- “Guia DSR: Mais de 60 opções de carboidratos, proteínas e gorduras”
Inclui treino também?
Sim. Você leva:
- Programa “Fast Burn” de 21 dias para treinar em casa (sem equipamentos).
- Protocolos de musculação na academia, masculino e feminino, prontos para imprimir ou salvar no celular.
Tem cardápio pronto?
Sim. Há um banco com +30 cardápios balanceados. Basta escolher o que se encaixa na faixa calórica do seu objetivo.
Como descubro qual cardápio é melhor pra mim?
Logo no Módulo de Preparação você aprende a calcular seu déficit calórico em minutos. Com isso, é só filtrar o cardápio ideal dentro do banco disponível.
Consigo perder quantos quilos?
Resultados variam, mas a média dos participantes é de até 3 kg no primeiro mês, seguindo o plano de alimentação + treinos + diretrizes de hidratação e sono.
Tem conteúdo ao vivo?
Sim. Realizamos lives mensais exclusivas para participantes, com tira‑dúvidas e ajustes de estratégia para manter sua evolução.
Preciso de ingredientes caros ou raros?
Não. As receitas usam alimentos comuns e acessíveis no mercado brasileiro.
E se eu tiver dúvida durante o desafio?
Você pode enviar perguntas nas lives mensais ou no canal de suporte.
Posso fazer mesmo se sou iniciante na cozinha ou na academia?
Sim! As aulas, receitas e treinos são passo a passo, com variações para todos os níveis.
E se eu não gostar do conteúdo?
Você tem 7 dias para testar. Se não se adaptar, é só mandar um e‑mail que devolvemos 100 % do valor.
© 2024 · Lucas Lacerda – Nutricionista – CRN9 27982/P – Todos os direitos reservados.